ＣＭなどで熱中症予防に「経口保水液」と、放映されていますが、ご自宅で簡単に作っていただけます。
水 → １リットル（軟水又は水道水の湯冷まし）
塩 → ３ｇ
砂糖 → ２０ｇ
この３つを混ぜるだけ。味見をしておいしい！と感じた方は、水分が不足しているそうです。。。
このままだとなかなか飲みにくいので、おこのみでレモン汁を大さじ２杯位加えると、さっぱりとした感じになるそう。りんごジュース（１００％）でも。ご自分の好きな１００％ジュースでお試しもいいかもしれませんね。
吸収が悪くなるので常温で、少しずつお飲み下さい。その日のうちに飲みきれなかったら、捨てて下さい。
無理して飲みきるのも良くないそうですよ。塩分の取りすぎにつながるそうです。
他にもレシピがネットでたくさん紹介されています。
熱中症予防だけでなく、風邪をひいたとき、胃腸を悪くした時などに飲んでも良いそうです。
お試しくださいませ。
